顔の歪みに効果的な5つの方法
皆さんは自分の顔の歪みって気にしたことがありますか？
本日は「首と顔の骨格を整えて若々しいフェイスラインと肌のハリを手に入れる」というテーマで進めてみます！
顔の歪みって、他人から見てそんなに気になるほどではないのですが、自分で鏡を見たり、写真を見たりしていると、どんどん気になってしまう方が多いようです。
モデルさんなんかは特に、顔の右と左が非対称だと出来上がった写真映りに影響を感じられるようですね。
確かに顔に歪みがあると、口角の位置が違う、眉毛の位置が違う、目の大きさが左右違う、片側にだけホウレイ線が出る、片側だけ目尻にシワが出るなど、見た目にも影響が出てくる場合があります。
人の顔は多少左右非対称なものですので、そこまで神経質に気にする必要はないと思うのですが、この歪みによって顎関節にまで影響が出ると、問題は大きくなります。
さて、あなたの顔にも左右差がないかちょっとチェックしてみましょう。
顔全部が写る鏡を用意して下さい。
１、正面から見て、眉頭の位置は左右同じ高さですか？
２、左右の目尻の位置は同じですか？
３、にっこり笑ってみましょう。左右の口角は同じ高さですか？
４、左右の頬の幅は、同じ幅ですか？
５、あごを少し上に上げてみましょう。自分の顔を下から見た時、左右のエラの位置は一緒ですか？
同じじゃない、結構違うという方のための改善策です。
まず、奥歯は食べる時以外は絶対に噛みしめないことです。
口は閉じても、必ずふわっと上下の奥歯は浮かしておきましょう。
で、食べ物を噛む時は、必ず左右均等に噛む事。
頬杖をつかないこと。
片側でばかり寝ないこと。
これだけを守るだけでも、３、４、５の問題はかなり防げます。
これに加えて更にアクティブな作戦は…
１、２に問題がある人は、左右の親指で眉頭を上に上げ、下がっているほうを重点的に上げるようなエクササイズを行う。
２の人は、むくみも考えられるので、オイルやジェルでくるっと目の周りをマッサージする。
人差し指、中指、薬指の３本指で目の下を目尻スタートで目頭まで行き、今度は目の上を通って目尻まで、最後、こめかみに流す感じ。
３の人は、下がっているほうの口角だけを上に引き上げ、５秒キープ。そのあと元に戻して力を抜き、息を全部吐き出す。１０回繰りかえし。
４の人は、片手の親指と残り４本で頬骨をしっかりつかみ、もう片方の手の親指と４本の指で下あごをつかみ、左右逆方向に動かすエクササイズを行う。
５の人は、張っているほうを、アゴ先から耳のほうに向けて噛む筋肉（噛んでみて動く部分）を螺旋を描くように少し強めにほぐす。（オイルやジェルをつけてすべりをよくすると◎）
顔が左右シンメトリーになるだけで、印象はぐっと変わってきます。
ぜひやってみて下さいね。
ところで、写真だと気になるのに会って話すと顔の歪みがあまり気にならないのはなぜでしょう。
本人が気にしているシミやしわも、会話している時、他人にはさほど目に付きません。
意外と人は細かいディティールでなくて、全体像として人をとらえているのだと思います。
女性は細部を見る能力に長けているので、細かく気づいたりすることもあるでしょうが、男性は通常細部はあまり気づきません。
なんか変わったなーと気づいても、それがアイラインの引き方を変えたせいだとは、まず気づかれません（笑）
それに気が付くのは女性同士だけでしょうね。
あと、人は心からの笑顔を向けられると、一瞬頭の中が真っ白になるらしいです。
要するにその瞬間、顔の細部になんて人の意識は行きません。
ファーストフードでスマイル０円の笑顔と共に「ご一緒にポテトはいかがですか？」と言うのは、人の頭を真っ白にさせて、判断力を失わせる効果もあるらしいです（笑）
手鏡の世界で、自分の顔の欠点ばかり見つめるのはそこそこにして、いつも笑顔ですごしたほうが１００倍の美容効果があると思います。
また、顔の左右非対称性が嚙み合わせに与える影響もいくつかあります。まず、左右非対称の顔の場合、歯や顎の位置が均等でないため、噛む力が偏ったり、歯のすり減りが不均等に起きる可能性があります。これによって、噛む動作が効果的に行われない場合、食べ物を十分に噛み砕くことが難しくなり、消化の過程に問題が生じる可能性があります。
また、嚙み合わせの不均衡は、顎関節にも影響を及ぼすことがあります。顔の左右非対称性が原因で、顎の位置や運動に不調が生じることがあり、これが顎関節症や顎の痛みのリスクを高める可能性があります。
このように、顔の左右非対称性は見た目の問題以外にも嚙み合わせに影響を及ぼし、食事や顎関節の健康、美容面においてさまざまな問題を引き起こす可能性があります。もし痛みを感じるような場合には適切な治療やケアも検討してみましょう。
顔の歪みをなくして、頭蓋骨から美しく！
そして、とびっきりの笑顔で今日もいきましょう！！